书名：体能训练:练就更赞的自己G808.14/23

作者:《健身活力唤醒系列》编写组编

出版社:化学工业出版社

出版时间:2017年01月

ISBN：9787122279804

中图法分类号：G808.14/23

内容简介：想要学会、玩好、精通各项体育运动，除了专心学习、勤奋练习、认真领悟， 良好体能必不可少，要加强体能训练，不断提升自己的身体素质，

才能有事半功倍的运动效果。枯燥的训练很难坚持，所以《体能训练》将简单、实用的方法，按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分，将锻炼效果显著的体能训练秘籍传授给你。